Auf der Suche nach der richtigen Diät

Dienstag, 20. Dezember 2011
KATEGORIE: Allgemein

Die tägliche Körperpflege wird von vielen Faktoren bestimmt. Einer der wichtigsten ist die Kosmetik. Kosmetika sind daher für viele Frauen ein Muss und in der Zwischenzeit auch bei Männern kein Tabu mehr. Die Anwendung guter Kosmetik Produkte und Kosmetika allgemein ist ein wichtiges Kulturbedürfnis, auf das sich  eine große Zahl von Unternehmen eingestellt und exzellente Produkte dafür entwickelt haben.

Gute Kosmetik Produkte unterscheiden sich von den weniger guten unter anderem dadurch, dass sie keine unangenehmen Hautreaktionen, Juckreiz, Brennen oder sogar Allergien erzeugen. Um solche Effekte weitestgehend auszuschließen, vertrauen immer mehr Anwender auf Naturkosmetik. Schöne Haut und gutes Aussehen werden aber manchmal durch andere Umstände getrübt und dazu gehören überflüssige Pfunde.

Mit Disziplin und Ausdauer den Jo Jo Effekt verhindern
Jeder davon Betroffene weiß wie schwer es ist, solche überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Eine Diät löst die andere ab, und am Ende ist nicht selten sogar ein noch höheres Gewicht zu beklagen als vor der Diät.  Diäten sind daher oft in die Kritik geraten, gerade wegen diesem speziellen Effekt,  der  unter der Bezeichnung Jo Jo Effekt bekannt geworden ist.

Der Jo Jo Effekt ist letzten Endes immer ein Zeichen von falscher und unsachgemäßer Diät. Aus der langen Diäten Liste die richtige Diät für sich zu finden ist nicht einfach. Es ist immer die persönliche Disziplin und Bereitschaft erforderlich, um das angestrebte Ziel einer konstanten Gewichtsreduktion zu erreichen.

Gute Beratung hilft Diäten erfolgreich durchzuführen
Es ist verständlich, dass Menschen mit viel Übergewicht eine schnelle Gewichtsreduktion anstreben und aus diesem Grund auf regelrechte Hungerdiäten bauen. Abgesehen davon, dass solche Vorgehensweise gefährlich werden kann, führt sie meistens zu diesem bekannten Jo Jo Effekt, sodass am Ende noch weitere Gewichtszunahme zu beklagen ist.

Eine langsame aber stetige Gewichtsabnahme ist in diesem Zusammenhang eher zielführend und Erfolg versprechend. Es ist auch empfehlenswert bei der Absicht verschieden Diäten zu testen, den Hausarzt in solche Vorhaben mit einzubeziehen. Eine Diät besteht aus gesunder Ernährung und sollte von vernünftiger Ernährungsberatung begleitet werden. Regelmäßiges Sport Treiben und allgemein viel Bewegung sind ebenfalls wichtige begleitende Maßnahmen

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