Warum sollte etwas gegen die Übersäuerung des Körpers unternommen werden?
Die Übersäuerung des Körpers ist eine der Hauptursachen für Krankheiten. Je mehr Säure über die Ernährung aufgenommen und durch Stress und Hektik im Körper gebildet wird, umso mehr werden dem Körper die Basen entzogen. Unser Körper hat zwar sein eigenes Depot an Basen, beispielsweise im Knochenmark, doch zwischen dem 25. und 30. Lebensjahr hört der Körper spätestens auf, diese Depots automatisch aufzufüllen. Dies hat zur Folge, dass entzogene Basen nicht mehr erneuert werden und die Depots des Körpers nach und nach geplündert werden. Werden nicht ausreichend Mineralstoffe und Spurenelemente als Basen über die Ernährung zugeführt, kommt es zur Übersäuerung des Körpers. Dies hat wiederum zur Folge, dass damit optimale Bedingungen für Bakterien, Pilze und Viren geschaffen werden – diese bevorzugen das saure Milieu.

Wie tragen Enzyme zur Gesundheitsförderung und Anti Aging bei?
Körpereigene Enzyme sind ein wichtiger Bestandteil, um Krankheiten und vorzeitige Alterungsprozesse zu vermeiden und den Stoffwechsel in Schwung zu halten. Die Enzyme sorgen dafür, dass freie Radikale und Gifte aus dem Körper ausgeschieden werden, lösen Nervenblockaden, Fördern die Durchblutung und wirken ebenfalls gegen die Übersäuerung des Körpers. Das Problem der heutigen Gesellschaft beginnt jedoch bereits mit der falschen Ernährung, zu schnelles und ungesundes Essen, zu wenig Bewegung und natürlich der tägliche Stress, der unseren Körper ebenfalls belastet.
Ohne die wichtigen Enzyme, die beispielsweise im Dr. Niedermeier Rechtsregulat enthalten sind, ist der Körper aber nicht in der Lage, die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe aufzuschlüsseln und entsprechend aufzunehmen. Enzyme spielen in unserer Chemiefabrik, als die unser Körper täglich Höchstleistungen erbringt, eine wichtige Rolle.

Fazit: Gesunde Ernährung, Vermeidung der Übersäuerung des Körpers und ausreichende Aufnahme wichtiger Enzyme tragen nicht nur zur Gesundheitsförderung bei, sondern unterstützen auch den Anti Aging Effekt.

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Zwei Mikroalgen, die besonders häufig für Nahrungsmittel aber auch für Nahrungsergänzungsmittel herangezogen werden, sind die Spirulina pyrenoidosa und die Chlorella vulgaris. Bei der ersteren handelt es sich um ein Cyanobakterium, bei der anderen um eine weit verbreitete Süßwasseralge. Beiden ist gemein, dass sie scher nährstoffreich sind und neben viel Eiweiß auch einen hohen Anteil des Pflanzenfarbstoffes Chlorophyll enthalten. Daher sind die aus ihnen hergestellten Produkte und Nahrungsergänzungsmittel-Kapseln auch typischerweise sehr grün.

Beide Mikroalgen enthalten verschiedene Vitamine, wie beispielswiese verschiedene B-Vitamine, Vitamin A und Vitamin E sowie Folsäure. Darüber hinaus enthalten sie auch verschiedene Mineralien wie Calcium, Magnesium und Eisen, um nur einige zu nennen.
Zusätzlich enthalten beide Mikroalgen auch alle essentiellen Aminosäuren in ihrem Proteinanteil und auch weitere nicht essentielle Aminosäuren.
Diese Aminosäuren sind für verschiedene Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper essentiell also notwendig, dennoch kann er sie nicht bilden und muss sie mit der Nahrung oder den Nahrungsergänzungspräparaten aufnehmen.

Auch Fettsäuren wie die Gamma-Linolensäure beispielswiese kommen in den Mikroalgen vor. Aufgrund dieser zahlreichen Inhaltstoffe sind sowohl die Spirulina als auch die Chlorella geradezu prädestiniert, als Nahrungsergänzungsmittel verwendet zu werden. Besonders die Spirulina diente bereits bei den alten Azteken in Mittelamerika als Nahrungsmittel, schätzte man doch ihre reichhaltigen Inhaltstoffe und ihren hohen Proteinanteil.

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Die Aminosäure Arginin gehört zu der Gruppe der halbentbehrlichen Aminosäuren. Der Bedarf an Arginin wird Zustand des Körpers bestimmt. Da Arginin auch für das Wachstum mitverantwortlich ist, ist diese Aminosäure im Kindesalter essenziell, also unentbehrlich.

Im Normalfall ist die körpereigene Produktion der Aminosäure Arginin für den Menschen ausreichend, es muss nicht auf eine zusätzliche Zufuhr aus der Ernährung geachtet werden. Doch z.B. durch Stress, bei starken Belastungen, unausgewogener Ernährung oder bei diversen Krankheiten steigt der Bedarf an Arginin an und kann oft nicht mehr durch die körpereigene Produktion alleine abgedeckt werden. Sportler verwenden Arginin als Nahrungsergänzung, um dadurch ihren Muskelaufbau zu fördern, denn auch in der Muskulatur spielt diese Aminosäure eine Rolle. Aber angeblich soll auch in der Kombination mit Maca, die Potenz und Liebeskraft damit unterstützbar sein.

„Wahre Schönheit kommt von Innen“, auf Aminosäuren trifft diese Aussage auf jeden Fall zu. Nicht immer ist nur das entscheidend, was wir äußerlich für unsere Schönheit tun, sondern auch das, was wir essen. Arginin ist z.B. in Erdnüssen, Weizenkeimen, Sojabohnen, Garnelen, Thunfisch und in der Hühnerbrust enthalten.

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Nach Experten erhöht sich die Erkältungsgefahr bei Menschen die zu wenig schlafen. Wer in der Nacht weniger als sieben Stunden schläft erhöht sein Risiko um ein dreifaches eine Erkältung zu bekommen, berichten Forscher der Carnegie Mellon Universität in einer Studie. Auch Menschen mit schlechtem Schlaf erhöhen das Risiko.

Wissenschaftler untersuchten zwischen dem Jahr 2000 bis 2004 die Schlafgewohnheiten von 153 kerngesunden Probanden und mit einem Durchschnittsalter von 37 Jahren. Die Probanden erhielten per Nasentropf einen Erkältung auslösenden Virus verabreicht. In den folgenden zwei Wochen wurden die Liege- und Schlafzeiten der Probanden festgehalten.

Das Fazit: Je weniger die Probanden schliefen, desto größer war die Wahrscheinlich sich eine Erkältung einzufangen. Laut den Autoren wird durch die Schlafstörung die Steuerung der Botenstoffe und Proteine beeinflusst wird, die bei einer Infektion aktiv werden.

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