Nur gesundes Haar ist wirklich schönes Haar. Man sieht dem Haar an, ob es ausreichend mit Nährstoffen versorgt ist, oder ob es einen Mangel gibt. Haarausfall, Haarbruch, Schuppen oder Glanzlosigkeit weisen nicht selten auf einen Nährstoffmangel hin. Die nötigen Nährstoffe kann man in der Regel über eine tägliche gesunde und ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. In manchen Fällen können auch Nahrungsergänzungsmittel helfen. (weiterlesen …)