“Wahre Schönheit kommt von innen!” Dieser Satz ist nicht nur auf den Charakter eines Menschen auszulegen, sondern auch auf die richtige Ernährung. Denn nur wer sich ausgewogen ernährt, kann wahre Schönheit aus sich hervorzaubern. Wissenschaftler haben herausgefunden wie und vor allem was wir essen müssen, um unserem Körper zu Schönheit zu verhelfen. Denn wenn wir unserem Körper Gutes tun, dankt er es uns auch. (weiterlesen …)

Die häufige Diskussion über das Für und Wider zusätzlicher Präparate wie Creatin und Eiweiß beim Kraftsport lässt häufig eines vergessen: Ohne diszipliniertes Training geht gar nichts. Allein durch die Einnahme von Vitamin- oder Proteinshakes lassen sich keine Fettpolster ab- oder Muskeln aufbauen.

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Jeder kennt Nahrungsergänzungsmittel. Das sind Präparate und Kapseln, die in hohen Konzentrationen alle wichtigen Mineralien, Vitamine und weitere Stoffe enthalten, die der menschliche Körper für seine täglichen Stoffwechselvorgänge und das Immunsystem benötigt. Bei diesen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch rein pflanzliche Mittel, die nur aus ökologischen Stoffen bestehen wie beispielsweise aus verschiedenen nährstoffreichen Mikroalgen. (weiterlesen …)